در مطالعه‌ای جدید، پژوهشگران پرده از جهانی مملو از چالش‌های رفتاری و جسمی ناشی از عادات نامناسب تغذیه، خواب و استفاده از صفحه‌نمایش در کودکان اوتیسم (ASD) و ADHD برداشتند!
آنچه که دریافتند این بود: کودکان مبتلا به اوتیسم و ADHD، نه‌تنها الگوهای رفتاری متفاوتی از کودکان معمولی دارند، بلکه عادات تغذیه، کیفیت خواب و میزان استفاده از صفحه‌نمایش نیز به‌طرز چشمگیری متفاوت بود.
• کودکان مبتلا به اوتیسم میل بیشتر به غذا دارند– رفتارهای تغذیه‌ای بیش از حد، اما اغلب انتخاب‌های غذایی نامناسب.
• کودکان ADHD غالباً احساساتی غذا نمی‌خورند – غذا خوردن را با هیجاناتشان تنظیم می‌کنند؛ این تغییر در رفتار ممکن است مانع تغذیه سالم باشد.
• اما بزرگ‌ترین چالش؟ بیشتر کودکان اوتیسم از صفحه‌نمایش (مثل موبایل و تبلت) حتی هنگام غذا خوردن استفاده می‌کنند. این عادت باعث افزایش چالش‌های اجتماعی و جسمی می‌شود!
این عادات می‌توانند به مشکلات مختلفی منجر شوند:
• اختلالات خواب: بیداری‌های شبانه و ناتوانی در خواب عمیق، که در کودکان مبتلا به اوتیسم بیشتر از ADHD دیده شد.
• تغییرات وزن و BMI: وزن بالا و کم‌تحرکی می‌تواند مشکلات بیشتری را برای کودکان این دو گروه ایجاد کند.
• عواقب رفتاری و جسمی: تحقیقات نشان داد عوامل مثل خواب ضعیف، تغذیه نامناسب و استفاده زیاد از صفحه‌نمایش به صورت مستقیم با مشکلات رفتاری در این کودکان مرتبط است.
این مطالعه نشان داد که مشکلات تغذیه‌ای، خواب و استفاده از صفحه‌نمایش در کودکان مبتلا به ASD و ADHD جدی‌تر از آن چیزی است که تصور می‌شود! اگر فرزند شما در این گروه قرار دارد، توجه به این سه حوزه کلید بهبود سلامت جسمی و رفتاری اوست.
توی کلینیک آریان، متخصصان کاردرمانی و گفتاردرمانی کنار شمایند تا قدم‌به‌قدم عادت‌های تغذیه‌ای، الگوی خواب و استفاده از صفحه‌نمایش رو به شکلی واقع‌بینانه و قابل اجرا تغییر بدیم. می‌دونیم این مسیر همیشه ساده نیست، اما با همراهی درست و برنامه‌ریزی دقیق، می‌تونیم رفتارهای کوچیک ـ اما تأثیرگذار ـ رو بسازیم که به مرور حال و کیفیت زندگی کودکتون رو متحول کنه.
